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-- 瑜珈 --
前 言
　　起源于印度，是一种具有几千年历史的古老健身运动。瑜珈通俗解释是：人通过模仿万物形态与自然融为一体，目的是谋求精神和身体的调和、统一、安定。瑜珈训练不仅能调节体重、健美体形，而且对治疗肩周炎、颈椎病、改变亚健康有一定的辅助作用。
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